MOVE & BOX

“MOVE and BOX “ eignet sich für praktisch jede Altersklasse, beansprucht so ziemlich jede Muskelgruppe, verbessert neben Schnellkraft auch Ausdauer, Koordination und hat positiven Einfluss auf die Psyche! Explosivität, Beweglichkeit und Reaktion verbessern sich. Blessuren und Verletzungen wie im klassischen Boxen sind so gut wie ausgeschlossen, da hier der Spass- und Fitnessfaktor besonders im Vordergrund stehen.

 Der “MOVE and BOX ” KURS  ist facettenreich und für für jeden Fitnesslevel geeignet.